Open Minded – Gabriele Ledri

Orari Allenamenti

Per le lezioni individuali e mini gruppi giorni ed orari vengono accordati direttamente con il Professor Gabriele Ledri.

  Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
           
19:30 - 21:00     Bjj - Gi e NoGi   Bjj - NoGi
20:00 - 21:30 Judo/Wrestling Bjj - NoGi   Bjj - Gi  


Per poter visualizzare il calendario delle lezioni qui sotto, con Google calender, è necessario prima accedere al proprio account di Google.

I corsi collettivi di brazilian jiu jitsu.

Ogni lezione dei corsi collettivi ha una durata di 90 minuti così suddivisi:
La prima parte della lezione è dedicata alla preparazione fisica.
La seconda allo studio tecnico del brazilian jiu jitsu.
La terza allo sparring.

Le lezioni individuali di brazilian jiu jitsu.

Chi desidera iniziare o portare avanti un percorso di apprendimento tagliato su misura per sé, oppure, non ha la possibilità di frequentare i corsi collettivi, può studiare il brazilian jiu jitsu attraverso le lezioni individuali.
Ogni lezione ha la durata di 60 minuti.

Le lezioni individuali di difesa personale.

Per chi fosse interessato all’apprendimento di un sistema di difesa personale che risponda alle proprie esigenze e caratteristiche fisiche, le lezioni individuali sono sicuramente un’ottima soluzione per ottenere i risultati desiderati.
L’esperienza che ho accumulato in quasi 30 anni di studio e lavoro, nel settore delle arti marziali e dello sport da combattimento, mi consente di rispondere con un efficace programma, alla richiesta di una difesa personale ad hoc.
Ogni lezione ha la durata di 60 minuti.

I benefici dei nostri programmi in un’atmosfera di amicizia:

Salute e ottima forma fisica
Aumento della fiducia in se stessi
Rapida perdita di peso
Un efficace insegnamento per proteggere se stessi e i nostri cari
Un valido aiuto ad eliminare lo stress
Miglioramento delle condizioni cardiovascolari
Aumento del tono muscolare della flessibilità e della coordinazione
Aumento della respirazione e della resistenza alla fatica